健行户外

【全景滇西】：独家策划，腾冲银杏+边陲瑞丽+芒市金银塔+怒江大峡谷+独龙江纹面女+德贡公路+梅里雪山（日照金山）+沙溪古镇+无量山樱花等滇西方向全部精华景点一线全含，一次出行，走完滇西大环线精华景点。

【四大季节景观】：每年11中至12月中为怒江最美秋色、腾冲银杏黄叶季、无量山樱花季，日照金山最佳时间，一趟旅行，看遍四大季节性景观。

【精致小团】：2-8人小团，随走随停，深入大巴无法抵达的小众地带，行走更加顺畅。

【住宿升级】：3晚四钻酒店+6晚景区住宿（含1晚飞来寺景观房+1晚银杏村民宿）+1晚精选酒店（南涧）的优选组合，不惜成本，旺季住进核心景区，留更多时间在景点游玩。

【航拍体验】：每期满6人，带队司机带无人机，航拍分享沿途视频或风景图片，带来不一样的旅行体验。

【温泉体验】：腾冲酒店畅泡温泉+澡塘会原生态天然温泉，双温泉穿插行程中，消除旅途辛劳。

【民族风情】：白族+怒族+傈僳族+独龙族+藏族+南涧彝族等众多少数民族汇集于此，感受同一地域里不同民族的魅力风情。

【超值赠送】：1、旅游意外险+每人每天一瓶水+户外头巾+旅行三宝（充气靠枕+眼罩+耳塞）；2、2人同时报名，赠送24小时免费接机/接站（单趟）。

【专业负责】：告别传统的跟团游，还原旅行的本真。真正深入到那些值得探索的风景和文化，引领你融入当地的生活，体验每一个目的地的原汁原味。

游览重点：大理古城，洋人街、五华楼

全国各地小伙伴大理集合酒店办理入住，入住后可自由活动。如果抵达时间较早，可自行逛古城。古城位于风光秀丽的苍山脚下，不算太大，步行就可遍览。各种热闹的店铺，熙熙攘攘的人群，却依然能感受到古城固有的质朴气息。人民路、复兴路、五华楼、洋人街、城隍庙、天主堂......边走边逛，好好享受一下大理的慢生活。煎豆腐，鲜花饼，烤乳扇都是这里的特色小吃，值得一尝。

用餐：全天敬请自理

住宿：大理四钻酒店

温馨提示：出发前2--3天会发出团通知给大家，告知酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

如何到达大理？

1）可以选择直飞大理；

2）飞昆明后转动车到大理（PS：昆明火车站每天有20多趟动车可以选择乘坐前往，约2小时左右到达大理）；

3）提前飞丽江，从丽江坐火车或汽车前往大理；

游览重点：勐巴娜西珍奇园、大金塔、银塔

早餐后出发前往云南边陲小镇【芒市】，一座充满异域风情的边陲小城，这里有佛塔、有山野、有美食、有棕榈 ，是中国唯一的单字城市。先游玩【勐巴娜西珍奇园】生态园林。园内汇聚了少见的大量古树名木和世界罕见的硅化木玉石。还可以近距离与孔雀互动，见识一些奇形怪状的植物和罕见的树化石博物馆。随后打卡【勐焕大金塔】，作为德宏州的精神地标，来芒市必须打卡！满满的东南亚风情，随手一拍都是异域感大片～接着游玩网红【大银塔】，通体洁白的佛塔，温柔又浪漫，美到挪不开眼～不用出国，就能沉浸式体验东南亚风情。

晚上可以自由去逛【傣族古镇】，灯火辉煌就像一个小泰国，到处都是东南亚美食，氛围感分分钟拉满。

用餐：含早餐， 中晚餐自理；

车程：300公里，约4.5小时；      

住宿：芒市四钻酒店

芒市美食推荐：泡鲁达、撒撇、手抓饭、特色烧烤、甘英泡鸡爪、勐焕老奶甩粑粑、老挝冰咖啡、分分钟俘获你的味蕾。

游览重点：莫里热带雨林、一寨两国、姐告国门、江东银杏村

早餐后出发，前往【瑞丽】。先到达【莫里热带雨林】，轻徒步天然森林氧吧，多种热带和亚热带植物，根盘如网的树包石，循跌水声前行至峡谷尽头，眼界也忽然开阔，并见到一条约60米高的瀑布，这就是【莫里瀑布】。

然后走进【一国两寨】，有很多横跨在国境线上的景观，一树两国，一桥两国，一井两国，甚至一个秋千，都能荡到缅甸去。寨子里的老百姓语言相通、习俗相同，他们同走一条路，共饮一井水，同赶一场集，和睦相处。

随后到达瑞丽【姐告国门】，它见证了中缅边贸繁荣发展的历程，这里还有商贸试点区、以及边境商城，如今的第四代国门，雄伟壮观、气势恢宏，来来往往的各国商人进出国门，好不热闹，是来到德宏必打卡点之一。

晚上入住腾冲【银杏村】，陶醉于银杏村的金色童话世界中！每到深秋，房前屋后，小路上、石墙上、瓦房上、水沟中、菜地里……黄叶纷飞，一地金黄。游人身临其境，仿若走进金色的童话世界。

用餐：含早，中晚餐自理；

车程：芒市—瑞丽，约100公里，车程约1小时20分；瑞丽—银杏村，210公里，约2.5小时；

住宿：银杏村民宿或客栈

温馨提示：① 银杏村民宿硬件设施条件有限，跟钻级酒店没办法比，但都干净卫生有独卫，请您做好预期准备。来银杏村住在村里才能感受到银杏村的烟火气息。如因游客量大用水电过多，出现停电情况，也请您多多理解。

早餐后，大家继续游玩拍摄银杏村。早上的光线最好了，走在村里，满目的金黄银杏叶在阳光里闪闪发亮，风一吹，叶子簌簌落下，铺成厚厚的“金毯”。

游玩结束，适时出发前往【热海景区】，预计游览两个半小时。热海景区以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中最为壮观的便是大滚锅，大热锅温度高达100度左右，直径6.12米，水深1.5米，蒸汽冲天，大家可以感受下云南有名的十八怪之一——鸡蛋用草栓着卖。走近热海，雾气缭绕， 蛤蟆泉，大滚锅、爆炸泉、美女池……各有千秋，景观令人惊叹。

接着出发前往【和顺古镇】，参观拍摄著名的和顺古镇，（艾思奇故居、龙潭、元龙阁、和顺图书馆、文昌宫、和顺民居）；亲自找找“北爱的拍摄地”，感受当时的场景。这个地处云南边陲的古镇已有600多年历史，青山绿水和清淳民风，满是世世代代人留下的生活印记。非常适合旅居，甚至连《国家地理》都评它为“一生必去的古镇”。这里没有过度商业化，80%仍是原住民生活，青石板巷、百年老宅、溪流古桥交织出温柔的烟火气。这就是和顺的魅力所在吧。晚上入住腾冲四钻温泉酒店。

用餐：含早餐 ， 中晚餐自理；

车程：60公里，约1.5小时；

住宿：腾冲四钻温泉酒店

美食推荐：腾冲当地以酸辣为主，大救驾，煮饵丝，土锅子，稀豆粉，坛子鸡，撒撇等等  。

温馨提示：

1、热海景区需要走台阶，建议穿舒适的鞋子。

2、酒店有温泉泡池，请大家带泳衣，泡泡温泉放松每一个细胞，消除疲惫。

游览重点：老虎跳、怒江大峡谷、老姆登、知子罗

早餐后出发，我们前往怒江的明珠之城—【六库】，这一路你绝对不会打瞌睡，因为车子在高山狭缝中穿梭，两岸岩壁高耸，脚下是咆哮的怒江水，远处是巍峨美丽壮观的雪山冰川。到达【澡塘会会址】，这里的温泉浴池为简易露天澡池，大家可以浸泡下脚，体验怒江澡堂会的这一延续了百年的习俗。

在这个大峡谷中，至今仍然保留着一种原始的交通工具——【溜索】（如体验需自费50元/人），人们凭借它横渡怒江，划过奔腾的江水，在壑深万丈的峡谷间自由来去，如果条件允许，可以自行体验一番。

接着继续穿行于大峡谷之中，沿途远观【维拉坝】睡美人，感受【老虎跳峡】、【神奇的飞来石】。适时前往【知子罗】，一路游览碧江废城、八角楼。晚上入住老姆登客栈。

用餐：含早餐 ，中晚餐自理；

车程：360公里，约5.5小时车程；

住宿：老姆登客栈

游览重点：怒江第一啸、远观高黎贡山、独龙江大峡谷、寻找纹面女

早上起来，便被这里的怒江大峡谷晨景所吸引，这里高山环抱，云雾缭绕，对岸是高黎贡有名的【皇冠山】。

适时出发，穿行于大峡谷之中，景色却越来越壮美秀丽。途经福贡傈僳族发源地【石月亮】，再到【怒江第一啸】。

随后前往神秘的【独龙江】。沿途欣赏：原始森林、百座山峰、千亩竹海、国家一级保护的贡山秃杉，可以眺望碧罗雪山和挡当力卡山，男磨王山等。独龙江被誉为“野生植物天然博物馆”，是我国原始生态保存最完整的区域之一，那里居住着古老封闭的民族——独龙族。

随后，前往原始小村落，探秘最古老的民族 “独龙族”，【寻找独龙族神秘的“纹面女”】。目前仍在世的纹面女已不足20人，年纪小的也已过70岁，但因生命有限，我们无法人为控制，如能相见是幸运，如不能，请平常心对待。改革开放，随着纹面习俗的淡化，这也将成为消失的文化。晚上入住独龙江乡酒店。

用餐：含早餐 ，中晚餐自理

车程：245公里, 约5.5小时车程

住宿：独龙江景区酒店

重点提示：

1、因环境的保护，独龙江公路只能商务车通行。如遇到独龙江景区道路塌方施工、恶劣天气等其它不可抗力因素引起的景区关闭，不能进去的情况，我们会把独龙江景区替换成丙中洛住宿，行程中丙中洛连住2晚，报名默认为接受，请您知悉理解，谢谢！

2、纹面女有的时候寻找不到，如能相见是幸运，也有纹面女外出或地里务农，没能遇到，请平常心对待；纹面女年龄都较大，合影时不接受动作指导。

游览重点：独龙江普卡旺、丙中洛、茶马古道、雾里村

早晨后出发，我们一直沿着独龙江大峡谷深入，前往独龙江下游【普卡旺】，沿途观赏独龙江峡谷及原始风光，在这里没有特定的景区景点，一路都是美景，让你目不暇接。

之后我们离开独龙江，前往【丙中洛】，远观千里【怒江第一湾】，远观【桃花岛】，和丙中洛田园风光。大伙边拍照边走，来到大峡谷最有气势的一景——【石门关】，可见两处绝壁直插江中，怒江从中奔流而过，露出了它野性魅力的一面，是不是被它的磅礴气场惊呆了？出了石门关，徒步一段原始而罕见的茶马古道，与世界最美的生态村【雾里村】来个浪漫邂逅，和怒江峡谷最北端的最后一座大吊索桥朝红桥亲切地带个招呼。古道开凿于临江绝壁之上，一侧是悬崖绝壁 ，一侧是滔滔江水。耳畔始终回荡怒江水浪撞击礁石的巨响，山风穿过林木，清冽通透。 脚下的碎石路，留存着岁月打磨的痕迹。行至尽头，就是雾里村，一个“被时光遗落的角落”。远山含雾，江水奔流，怒族木楞房静卧峡谷梯田间。远看整座村落晕在云烟里，像一幅没有干透的水墨，这便是茶马古道留存的温柔。 晚上入住丙中洛镇酒店。

用餐：含早餐 ，中晚餐自理；

车程：130公里，约3.5小时车程；

住宿：丙中洛镇酒店  

游览重点：贡当神山、德贡公路、孔雀山垭口、梅里雪山、飞来寺

早餐后驱车上贡当神山，先俯瞰【怒江第一湾】，然后在观景点看【丙中洛全景】。随后出发穿越德贡公路，在滇西北，怒江与澜沧江之间有一条最美自驾公路，全长98公里，它穿行在高山峡谷中，行走于地球褶皱之间。这条公路，历时近10年，终于通车—这就是德贡公路。这条连接澜沧江与怒江之间的彩带公路，是世界遗产—三江并流处最美的自驾旅行线路。这条公路连接滇西北的两处绝美秘境，是大滇西旅游环线的重要一环。一路上途径【孔雀山垭口】，有遮天蔽日的原始森林，有小动物，还有藏族、傈僳族、怒族、独龙族山寨等少数民族村寨。在这条路上，你将能感受到一山四季游、一日游三江的壮美奇景。然后到达【德钦县】，傍晚最终到达【飞来寺】，入住景区酒店。

用餐：含早餐，中晚餐自理；

车程：150公里，约3.5小时车程；

住宿：飞来寺酒店（景观房）

温馨提示：今天车程相对较长，德贡公路目前修缮不久，沿途用餐条件有限，所以大家需要提前采购自备一些干粮、零食，方便路上食用。

游览重点：梅里日照金山、白马雪山垭口、金沙江大拐弯、纳帕海、沙溪古镇

早起看【梅里日照金山】，当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。早餐后出发，穿越白马雪山垭口，这里的视野极其开阔，风景极佳，堪称一绝。

接着到达【金沙江大拐弯】（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；随后途径【纳帕海】，纳帕海藏语的意思为“森林旁的湖泊”，在不同的季节里,纳帕海都呈现出不同的美景，春季绿草茵茵，夏季草海起伏，秋季一片金色，而冬季则是白雪皑皑，雪山静静傲立在远方，珍禽、雪山、草原、牛羊织成了纳帕海永远的风景。

傍晚抵达茶马重镇【沙溪古镇】入住，这个被誉为20年前丽江的世外茶马小镇，一切都那么精致悠闲。石桥古道，小溪老树，戏台古寺，一切搭配都显得那么和谐。

用餐：含早餐，中晚餐自理；

车程：380公里，约6小时左右车程；  

住宿：沙溪古镇民宿客栈

早上可以继续闲逛这个静谧的茶马小镇，【四方街】、【古戏台】、【先锋书局】，在这里继续寻觅当初的历史痕迹， 适时出发前往大理【巍山古城】，这是一个被严重低估的古城，巍山古城为600多年前建城时候的棋盘格局，大街小巷纵横交错，是中国保存最完好的明清古建筑群之一。南诏的发祥地，巍山历史悠久、底蕴深厚、民风古朴、清幽安静；没有喧嚣的游客和义乌小商品，只有一片祥和、岁月静好，像极了20年前的大理，鲜活而动人。

下午前往南涧县【南涧土林】，土林由土状堆积物塑造的成群的柱状地形，是一个非常美丽而壮观的地质奇观和自然景观。沿着步道和栈道行走，观赏土林全貌，结束后入住南涧县酒店。

用餐：含早餐，中晚餐自理；

车程：250公里，约3小时左右车程；  

住宿：南涧县精选酒店

早起，前往无量山，拍摄清晨的【樱花谷】，茶田配粉樱，晨雾缭绕如仙境。清晨的阳光斜斜洒下来，给樱花瓣镀上一层温柔的金边，明亮又绚烂，连茶园的绿意都成了最美的底色。层层叠叠的茶园间，冬樱花肆意绽放，花树顺着茶山起伏，像打翻了造物主的粉色颜料盘。这是二十年前茶农为给茶树遮阴，无意中种下的浪漫。大家可以尽情的拍照凹造型，沉浸在这如云似霞的浪漫中。之后我们将告别这冬日的美景，适时坐车返程大理解散。

为方便大家，特别设置2个解散点：

1、【大理火车站】：预计当天到达大理火车站的时间为下午14点30分左右，想继续去昆明和丽江玩的，或乘坐动车返回，可以乘坐15点及以后的高铁。

2、【大理凤仪机场】：约下午15点左右到达大理机场，当晚从大理飞回的朋友需预订晚上17：30之后的航班。

用餐：含早餐，中晚餐自理；

车程：南涧—无量山樱花谷，约50公里，约1小时；无量山樱花谷—大理站，约130公里，约1小时50分钟；大理站—大理机场，约12公里，约25分钟；

住宿：无

【集合地点】大理古城指定酒店

【解散地点】大理火车站+大理机场

【适合人群】6周岁-69周岁身体健康深度游爱好者（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）

【航拍体验】每期满6人，司机带无人机航拍体验

【活动团期】（11月中下旬——12月上旬最美腾冲银杏、冬樱花7期，每期2人成行）

第01期：2026年11月21日（大理集合）——12月01日（大理解散）

第02期：2026年11月23日（大理集合）——12月03日（大理解散）

第03期：2026年11月26日（大理集合）——12月06日（大理解散）

第04期：2026年11月28日（大理集合）——12月08日（大理解散）

第05期：2026年12月01日（大理集合）——12月11日（大理解散）

第06期：2026年12月03日（大理集合）——12月13日（大理解散）

第07期：2026年12月05日（大理集合）——12月15日（大理解散）

——最美秋景价格：成人：5580元/人，儿童：3680元/人（不含门票不占床），单房差1300元/人——

1、【用车】：行程内的旅游包车费用5-9座商务车（主打车型为7-9座商务车）；司机吃住费用，路桥油费。

2、【行程所列景点及门票】：芒市勐巴拉西门票、勐焕大金塔门票、银塔门票+往返电瓶车、莫里热带雨林门票、一寨两国门票、姐告口岸、银杏村门票+单程电瓶车、热海景区门票、和顺古镇门票、老姆登、独龙江、探访纹面女、丙中洛、雾里村、贡山电瓶车、飞来寺、金沙江大拐弯、纳帕海、沙溪古镇、巍山古城、南涧土林、无量山樱花谷门票；

3、【住宿】：10晚优选酒店标间住宿：（3晚四钻酒店+6晚景区住宿（含1晚飞来寺景观房+1晚银杏村民宿）+1晚精选酒店）

大理四钻酒店一晚，芒市四钻酒店一晚、银杏村民宿一晚、腾冲四钻温泉酒店一晚、老姆登民宿客栈一晚，独龙江景区酒店一晚，丙中洛酒店一晚，飞来寺酒店一晚（景观房），沙溪古镇民宿一晚，南涧县精选酒店一晚；

4、【用餐】：全程10个早餐费，（全程中晚餐AA或自理）；

5、【领队】：全程司机兼向导服务；

（备注：司机熟悉路线，会提供向导服务并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，敬请理解）

温馨提示: 旅行社有权在不减少景点的情况下，调整行程的先后顺序，请知悉理解。

1)、每人每天1瓶矿泉水+赠送旅行三宝（充气靠枕+眼罩+耳塞）+户外头巾

2)、赠送旅游组合保险+意外保险一份，出行无忧

3)、大理24小时接机/站(2人同时报名，赠送免费24小时接机或接站单趟服务)

以上项目为赠送项目，不退不换！

1、不包含全国各地到大理集合和大理解散返回的交通费用，自行选择交通工具，提前预定通常折扣都会很低；

2、不包含自由项目：不包含在内的中餐晚餐费（怒江和德钦交通不便、物质相对缺乏，物价偏高）、骑马、怒江溜索（自费50元左右/人，自选）、热海景区电瓶车（自选）、和顺古镇电瓶车（自选）等，以及其它个人娱乐消费等。

3、单房差：1300元/人（如遇到单人报名，我们会尽量安排同性拼房，如拼房不成功或要求单住则需补单人房差。

PS：若选择拼房的，拼房已成功，途中又不愿拼，则不拼一方需承担双方单房差，特此说明！

4、不含发票

注：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！

旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用：

行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%；
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额；活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！
游客转让：出行前，在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下，旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人；并且由第三人与组团社重新签订合同；因此增加的费用由旅游者或第三人承担，减少的费用由组团社退还旅游者 。

1、带好身份证等有效证件；

2、为了保证安全请服从领队安排；

3、若因不可抗力因素（堵车、坏车、恶劣天气等）导致行程受阻，公司及领队有权对行程进行更改；

4、参团人员应保管好自己所有随身物品，承担自己物品丢失或损坏的责任；

5、此线路比较辛苦，车程较长，但风景优美，景色独特，加之旅游话动丰富多采，定能让大家难忘此行；

6、沿路景区有许多天然泉水，肠胃不好者不要冒然饮用；

7、怒江平均海拔2000米以下，冬春加保暖衣，夏秋以衬衣为主，但注意带上雨具；独龙江海拔最高地带有三千多米，冬春应带户外三件套+薄羽绒服

8、丙中洛是多种宗教共存（基督教、天主教、藏传佛教、原始宗教），各民族（怒、独龙、傈僳、藏族等）和谐共处。形成了多民族、多宗教、多元文化，相互交融，共同发展与丙中洛的田园、石板民居、雪山交相呼应的“世外桃园”；旅游时要注意尊重当地民族的生活习俗及信仰(如:在农家时,不要往火塘里扔拉圾—--火塘是他们比较神圣的地方,外人一般不许碰触。火塘上的三脚架不能用脚踩、跨越或随便移动。要想摄影必须先征得对方同意才行。在教堂内，不经允许请勿触碰任何物件)

9、怒江地区有卖各种少数民族工艺品，购买时应仔细鉴别。因乘飞机不允许携带管制刀具，购买小刀工艺品时可请店方办理邮寄手续。

1. 秋季外套；
2. 背包或者约24L小拉杆箱（不用可放车上，大拉杆箱建议不必带）；
3. 个人洗簌用品（当地条件有限，部分地方没有一次性洗刷用品）、换洗衣物；4. 常备药品（晕车药,创可贴）、防晒用品；5. 徒步鞋（或防滑运动鞋）、水壶、太阳眼镜、充电器、雨具、帽子、个人证件（身份证！！必带）、6. 零食（老人，孩子可以适当带一些零食，部分地方行车时间较长）。